Homemade Masks for Hair Fall

घर पर बने इन पांच हेयर मास्‍क से रोकें हेयरफॉल

बालों का गिरना एक समस्‍या की तरह है जो हर उम्र के लोगों में देखी जाती है। प्रदूषण, खानपान में पौष्टिक तत्‍वों की कमी, तनाव आदि हमारी दिनचर्या से जुड़ी आदतें ही बालों के गिरने का प्रमुख कारण है। गिरते बालों को रोकने से बचाने के लिए बाजार में कई तरह के उत्‍पाद मौजूद हैं, लेकिन इनमें कई ऐसे तत्‍व होते हैं जो आपकी बालों की समस्‍या को बढ़ा सकते हैं। इसलिए इन्‍हें गिरने से रोकने के लिए घर पर ही हेयर मास्‍क बनायें और अपने गिरते बालों की समस्‍या को प्राकृतिक तरीके से रोकें। इस लेख में जानिये घर पर आप कैसे बना सकते हैं हेयर मास्‍क।

अंडे की जर्दी और ग्रीन टी का मास्‍क

अंडा खाने और साबुत प्रयोग करने में भी बहुत फायदेमंद है, इसमें प्रोटीन बहुतायत में पाया जाता है जो हेयर फॉलिकल को मजबूत बनाता है। जबकि ग्रीन टी में एंटीऑक्‍सीडेंट पाया जाता है। एक अंडे की जर्दी और दो चम्‍मच ग्रीन टी लीजिए, इसका पेस्‍ट बनाकर बालों की जड़ों तक इसे अच्‍छे से लगायें। 30 मिनट बाद बालों को धो लें, इस मास्‍क को सप्‍ताह में कम से कम 3 दिन प्रयोग करें।

प्‍याज का हेयर मास्‍क

प्‍याज एंटीऑक्‍सीडेंट से भरपूर होता है जो बालों को गिरने से बचाता है। इसका मास्‍क बनाने के लिए 3 प्‍याज और फिटकरी का छोटा टुकड़ा लीजिए। प्‍याज का रस निकालकर इसमें फिटकरी पीसकर इसमें मिला लें। बालों को अच्‍छे से धोकर उसे सूखाकर ही यह मास्‍क लगायें, इसे पूरी रात बालों में लगा रहने दें, अगर समस्‍या हो तो बालों में तौलिया लपेट लें। अगली सुबह बालों को अच्‍छे से धों ले ताकि इसकी बदबू चली जाये। अच्‍छे परिणाम के लिए इसे सप्‍ताह में दो बार प्रयोग करें।

अंडे की जर्दी और केले का मास्‍क

एक केला लें और एक अंडे की जर्दी निकाल लीजिए, केले को अच्‍छी तरह से मसल कर अंडे की जर्दी में डालकर हेयर मास्‍क तैयार कीजिए। इस मास्‍क को बालों पर लगाकर 30-40 मिनट के लिए छोड़ दीजिए, हल्‍के गरम पानी से बालों को धो लें। कुछ ही दिनों में बालों का गिरना बंद हो जायेगा।

शहद का मास्‍क

एक चम्‍मच शहद, एक चम्‍मच रम, एक चम्‍मच, कैस्‍टर तेल, अंडे की जर्दी, विटामिन ए और ई के कैप्‍सूल को लेकर अच्‍छे से मिक्‍स कर इसका मास्‍क तैयार कर लें। इस मास्‍क को बालों की जड़ों के साथ पूरे बाल में लगायें और हल्‍के गरम तौलिये से बालों को लपेटकर 1 घंटे के लिए छोड़ दीजिए। बालों को धोने के लिए बच्‍चों का शैंपू प्रयोग कर सकती हैं।

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Home Remedies for Asthma

यहाँ अस्थमा के लिए शीर्ष 10 घरेलू उपचार हैं। इसके अलावा, उचित निदान और उपचार के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें। 
1. अदरक 
अदरक अस्थमा सहित विभिन्न बीमारियों के लिए एक प्रसिद्ध प्राकृतिक उपचार है। शोधकर्ताओं ने यह airway सूजन को कम करने में मदद मिलेगी और एयरवे संकुचन को बाधित कर सकते हैं कि मिल गया है।इसके अलावा, अध्ययन से यह निश्चित अस्थमा दवाओं की मांसपेशियों को आराम प्रभाव को बढ़ा सकती यौगिकों कि संकेत मिलता है कि।1.  अदरक का रस, अनार का रस और शहद की बराबर मात्रा में मिलाएं। इस मिश्रण में से एक चम्मच दो या तीन बार एक दिन का उपभोग।
2.  वैकल्पिक रूप से, आप पानी की एक-डेढ़ कप में जमीन अदरक का एक चम्मच मिश्रण और सोते समय इस मिश्रण में से एक चम्मच ले जा सकते हैं।
3.  छोटे टुकड़ों में अदरक की एक इंच कट और उबलते पानी की एक पॉट में जोड़ें। यह पांच मिनट के लिए खड़ी है, इसे शांत करने के लिए अनुमति देते हैं और फिर इसे पीते हैं।
4.  आपके फेफड़ों detoxify करने के लिए, पानी के एक कप में मेथी के बीज का एक बड़ा चमचा उबलते और उस में अदरक का रस और शहद की एक चम्मच प्रत्येक मिश्रण से एक मेथी काढ़े तैयार करते हैं। हर सुबह और शाम इस समाधान का सेवन करें।
5. तुम भी नमक के साथ मिश्रित कच्चा अदरक खा सकते हैं।

2. सरसों तेल 
एक अस्थमा का दौरा पड़ा, जब सरसों के तेल से मालिश करने श्वसन मार्ग साफ करने में मदद और सामान्य श्वास बहाल कर सकते हैं।

1.  एक छोटी सी कपूर के साथ कुछ सरसों का तेल गरम करें।
2.  एक कटोरी में यह हस्तांतरण और यह आराम से गर्म है, जब धीरे सीने और पीठ के ऊपरी हिस्से और मालिश पर रगड़ें।
3. लक्षण कम जब तक एक दिन में यह कई बार करो।

3. अंजीर
 अंजीर के पोषण गुण श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और कफ नाली और साँस लेने में कठिनाई कम करने में मदद।

1. तीन सूखे अंजीर को धो लें और रात भर पानी की एक कप में उन्हें सोख।
2. सुबह में, लथपथ अंजीर खाने के लिए और एक खाली पेट पर अंजीर पानी पीते हैं।कुछ महीने के लिए इस घर उपचार जारी है। 

4. लहसुन 
निम्नलिखित लहसुन उपाय अस्थमा के प्रारंभिक दौर के दौरान आपके फेफड़ों में स्पष्ट भीड़ में मदद कर सकते हैं।

1. दूध का एक-चौथाई कप में दो या तीन लौंग उबाल लें।
2. अनुमति दें यह कमरे के तापमान को शांत और फिर इसे पीने के लिए।

5. कॉफी 
यह एक ब्रांकोडायलेटर के रूप में कार्य करता है क्योंकि नियमित रूप से कॉफी में कैफीन नियंत्रण अस्थमा के हमलों में मदद कर सकते हैं। गर्म कॉफी आराम और आप आसानी से सांस ले करने में मदद करने के लिए नली को साफ मदद करता है। परिणाम बेहतर, कॉफी मजबूत।लेकिन एक दिन में काली कॉफी का अधिक से अधिक तीन कप पीने के लिए कोशिश नहीं की। आप कॉफी पसंद नहीं करते हैं, तो आप गर्म काली चाय का एक कप के लिए विकल्प चुन सकते हैं। हालांकि एक नियमित उपचार के रूप में कैफीन का प्रयोग न करें। 

6. नीलगिरी का तेल
 शुद्ध नीलगिरी के तेल की वजह से अपनी decongestant संपत्तियों को अस्थमा के लक्षणों के लिए एक प्रभावी उपचार है। अनुसंधान में यह बलगम को तोड़ने में मदद कर सकते हैं जो eucalyptol नामक एक रसायन है कि इंगित करता है।

1. सिर्फ एक कागज तौलिया पर नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें डाल दिया है और आप सुगंध में साँस लेने के लिए इतना है कि जब सो अपने सिर से इसे रख लो।
2. तुम भी उबलते पानी की एक पॉट में नीलगिरी के तेल की दो-तीन बूँदें डाल दिया और भाप में सांस ले सकते हैं। तेजी से परिणाम के लिए गहरी साँस लेने की कोशिश करें।

7. हनी

हनी अस्थमा के लिए सबसे पुराना प्राकृतिक इलाज में से एक है। शहद की मदद में शराब और ईथर के तेल अस्थमा के लक्षणों को कम।

1. बस शहद की गंध inhaling कुछ लोगों के लिए सकारात्मक परिणाम पैदा करता है।
2. तुम भी गर्म पानी का एक गिलास में शहद की एक चम्मच मिश्रण कर सकते हैं और यह धीरे-धीरे बारे में तीन बार एक दिन पीते हैं।
3. बिस्तर पर जाने से पहले, दालचीनी पाउडर का आधा चम्मच शहद के एक चम्मच निगल। यह अपने गले से कफ हटाने में मदद मिलेगी और आप बेहतर नींद के लिए अनुमति देगा।

8. प्याज

प्याज अस्थमा से पीड़ित जब एयरवेज के कसना कम करने में मदद कर सकते हैं कि विरोधी भड़काऊ गुण है। इसके अलावा, प्याज में सल्फर सामग्री फेफड़ों में कमी सूजन में मदद करता है।
प्रायोजित कड़ी

बस बेहतर सांस लेने के लिए अपने हवाई मार्ग तरीके स्पष्ट करने के कच्चे प्याज खाते हैं। आप कच्चे प्याज का स्वाद नहीं सहन कर सकते हैं, तो पकाया प्याज खाने की कोशिश।

9. नींबू 
अस्थमा के साथ लोगों को अक्सर विटामिन सी नींबू के निम्न स्तर अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं कि इस विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट में अमीर हैं।एक गिलास पानी में आधा नींबू का रस निचोड़ और अपने स्वाद के अनुसार कुछ चीनी जोड़ें। अस्थमा के हमलों को कम करने के लिए नियमित रूप से इस पियो।संतरे, पपीता, ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी भी अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद कि पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
नोट: बोतलबंद नींबू का रस के प्रयोग से बचें। वे अपने लक्षण खराब इसके अलावा, अगर अस्थमा के हमलों के दौरान खट्टे फल नहीं लेते।

10 कैरम बीज 
यह भी बिशप घास और Ajwain रूप में जाना जाता कैरम बीज, इसलिए भी कि यह फेफड़ों में ब्रोन्कियल नलियों विस्फारित से एक bronchodialator के रूप में कार्य के रूप में मामूली अस्थमा के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

1. कुछ पानी में कैरम बीज के एक चम्मच उबाल लें और जरूरत के रूप में, भाप गिनें। आप यह भी पी सकते हैं।
2. वैकल्पिक रूप से, कुछ सेकंड के लिए एक माइक्रोवेव में सूती कपड़े का एक टुकड़ा में लिपटे कैरम बीज के मुट्ठी भर गर्मी। यह आराम से गर्म है जब तक यह ठंडा, अपने सीने और गर्दन पर जगह है। आप परिणाम से संतुष्ट हैं जब तक दैनिक दोहराएँ।
3. एक अन्य विकल्प कैरम बीज और गुड़ का पेस्ट गर्मी और कुछ दिनों के लिए या आप राहत मिलता है जब तक दिन में दो बार इस पेस्ट में से एक या दो चम्मच खाने के लिए। यह उपाय मधुमेह रोगियों के लिए सिफारिश नहीं है। 

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